?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Овсянка

Всем привет!

Сегодня - про вкусную овсянку:

- Country Choice Organic, Oven Toasted Oats, Steel Cut, 30 oz (850 g)

DSCF4519



Country Choice Organic, Oven Toasted Oats, Steel Cut, 30 oz (850 g)



Country Choice Organic, Oven Toasted Oats, Steel Cut, 30 oz (850 g)

Это очень вкусная органическая ирландская овсянка. Благодаря способу обработки сохранены полезные волокна и витамины, присущие необработанным овсяным крупам. К справке - 3 грамма растворимых волокон овса в день в рационе с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина снижает риск сердечных заболеваний. В одной порции данного продукта их содержится 2 грамма.

Эта овсянка дольше готовится, так как она не расплющена, а разрезана пополам. Я готовлю ее в мультиварке, на один мультистакан крупы добавляю два стакана воды и стакан молока. Кусочком сливочного масла натираю дно и бортики чаши мультиварки, чтобы каша не "убежала" через клапан. Каша получается с приятным ореховым ароматом и чудесным вкусом. Обожаю текстуру как-бы немного туговатых зернышек, вкусно, пальчики оближешь. В кашу можно добавлять нарезанные фрукты, ягоды, корицу - тогда каша получается еще вкуснее. Я люблю за десять минут до готовности добавить тертое на крупной терке яблоко и вот такую смесь: Frontier Natural Products, Organic, Apple Pie Spice, Salt-Free Blend, 1.69 oz (48 g) . Это ароматная смесь корицы, цедры лимона, имбиря, пажитника и гвоздики, которая универсальна, и пойдет и в выпечку, и оладьи, и блины. Получается очень вкусно!


Будьте здоровы и счастливы!